만성통증 원인 / 왜 내 통증은 사라지지 않을까? 당신의 통증, '범인'은 다른 곳에 있습니다.
만성통증 원인 / 왜 내 통증은 사라지지 않을까?
당신의 통증, '범인'은 다른 곳에 있습니다.
안녕하세요. 30년 임상 경력, 김성훈한의원 대표원장 김성훈 박사입니다.
"어깨가 아파서 몇 달째 치료를 받아도 제자리걸음입니다."
"무릎 치료를 아무리 해도 낫지 않아서 답답해요."
진료실에서 만나는 많은 환자분들이 이렇게 하소연하십니다.
아픈 곳을 찾아 침도 주사도 맞고 물리치료도 받았는데, 왜 통증은 사라지지 않고 우리를 괴롭히는 걸까요?
오늘은 여러분의 그 오랜 통증의 사슬을 끊어낼 수 있는, 조금은 놀랍고 새로운 치료의 관점인 'FBT(Functional Balance Treatment, 기능적 균형 치료)'와 통사치료 그리고 '자율신경'에 대한 이야기를 나누려 합니다.
여러분의 통증이 낫지 않았던 이유, 혹시 '범인'이 엉뚱한 곳에 숨어 있었기 때문은 아닐까요?
1. 무릎이 아픈데 원인은 배(Abdomen)에 있다고요?
우리는 흔히 무릎이 아프면 무릎 연골이나 인대가 문제라고 생각합니다. 물론 그곳에 염증이 있을 수 있습니다.
하지만 통증이 있는 곳(Result)과 통증을 만든 원인(Cause)은 다를 수 있습니다.
FBT(기능적 균형 치료) 관점에서 볼 때, 걸을 때 무릎 안쪽이 아픈 환자분의 경우, 놀랍게도 그 원인은 반대쪽 배 근육(EOA, 외복사근)에 있는 경우가 많습니다.
우리 몸은 하나의 유기적인 시스템입니다. 보행 시 복부 근육의 균형이 깨지면 몸의 회전축이 흔들리고, 그 결과 멀리 떨어진 무릎에 과부하를 주어 통증을 유발하는 것이죠.
저는 진료 시 고해상도 초음파를 통해 아픈 부위뿐만 아니라, 통증의 진짜 원인이 되는 숨겨진 포인트(Trigger Point)를 정밀하게 찾아냅니다.
무릎이 아프다고 무릎만 보는 것이 아니라, 전체적인 운동 사슬(Kinetic Chain)을 파악하는 것이 저의 치료 철학입니다.
2. 목(Neck)은 우리 몸의 균형을 잡는 '조타수'
"발바닥이 아픈데 목을 치료해야 한다니요?"
처음에는 의아해하시는 분들도 계십니다. 하지만 모든 신체 불균형의 열쇠는 '목'에 있습니다.
특히 머리뼈와 목뼈가 만나는 MAA(Magno-Atlanto-Axial) 영역은 우리 몸의 자세를 결정하는 핵심 부위입니다.
이 부위가 긴장하면 우리 뇌는 시선을 수평으로 맞추기 위해 턱을 들고 목을 앞으로 빼게 됩니다.
이 작은 변화가 척추를 타고 내려가 골반을 틀어지게 하고, 결국 발바닥에 쏠리는 압력을 바꿔 통증을 유발합니다.
그래서 저는 족저근막염 환자분께도 목의 정렬을 바로잡는 추나 요법과 약침 치료를 병행하곤 합니다. 나무만 보지 않고 숲을 보는 치료, 이것이 만성 통증을 잡는 비결입니다.
3. 근육이 아니라 '신호(Signal)'를 꺼야 합니다
많은 분들이 뭉친 근육을 푸는 데 집중합니다. 하지만 FBT는 근육을 긴장하게 만드는 '잘못된 명령 신호'에 주목합니다.
통증은 피부 아래 표층 지방 조직(SAT)에 분포한 통각수용체가 과민해져서 보내는 '잘못된 화재경보'와 같습니다.
경보기가 고장 나서 계속 울리는 것이죠. 이때는 근육을 주무르는 것보다, 고장 난 센서(수용체)를 안정시키는 것이 우선입니다.
"감각 입력(Sensory Input)이 사라지면 운동 출력(Motor Output)도 사라진다."
이 원리에 따라 저는 대용량 가이드 약침인 하이드로다이섹션(유착 박리술)을 시행합니다.
예민해진 신경 주변의 유착을 부드럽게 떼어내고(박리), 과흥분된 신경 센서를 정상화시켜 통증의 악순환을 근본적으로 차단합니다.
이것이 바로 통사(痛射) 치료의 핵심입니다.
4. 가장 강력한 진통제, '미소'와 자율신경
마지막으로 강조하고 싶은 것은 마음과 태도입니다.
만성 통증에 시달리는 분들은 교감신경이 잔뜩 흥분해 있는 상태입니다. 이는 우리 몸을 '전투 모드'로 만들어 작은 통증 신호도 훨씬 크게 느끼게 만듭니다.
사진 설명을 입력하세요.
이때 필요한 처방은 약물만이 아닙니다.
"얼굴이 기뻐야 합니다. 웃으십시오!" 억지로라도 미소를 지으면 우리 뇌는 안전하다고 느끼고, 교감신경이 안정되면서 통증에 대한 민감도가 낮아집니다.
저는 진료실에서 환자분들을 제 가족처럼, 친척 어른처럼 대하려 노력합니다.
저와의 편안한 대화와 환자분의 긍정적인 마음가짐이 만났을 때, 치료 효과는 배가 됩니다.
💡 닥터 김성훈의 생활 속 건강 Tip
[통증을 줄이는 '미소 호흡법']
거울 보기: 아침에 일어나 거울을 보며 입꼬리를 일부러 올려 '씨익' 웃어보세요.
복식 호흡: 웃는 표정을 유지한 채 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로 천천히 내뱉습니다.
이완: 숨을 내뱉을 때 어깨와 목의 힘을 툭 떨어뜨린다고 상상하세요.
효과: 이 간단한 동작이 과항진된 교감신경을 낮추고, 통증 민감도를 줄여줍니다
오랫동안 당신을 괴롭혀온 통증, 이제는 아픈 곳만 바라보던 시선을 돌려야 할 때입니다.
당신의 통증을 해결할 열쇠가 한 번도 상상하지 못한 곳에 숨어 있을 수 있습니다.
30년의 경험과 끊임없이 연구하는 자세로, 여러분이 통증 없는 편안한 일상으로 복귀하는 그날까지 제가 함께하겠습니다.
여러분의 건강한 삶을 응원합니다.
한의학박사 여송 김성훈 올림
[진료 문의 및 예약] 📞 전화: 080-090-1075 / 062-263-8275
🏥 홈페이지: https://blog.naver.com/1079751
📍 병원 주소: 광주광역시 북구 갈마로 39 (김성훈한의원)
🚗 주차장 주소: 광주광역시 북구 밤실로 167번길 5
광주광역시 북구 갈마로 39 김성훈한의원
광주광역시 북구 밤실로167번길 5
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